詠春心法 - 消除恐懼(二)

要刻服恐懼, 當然唔係一時三刻可以解決,
但日子有功就一定能做到.

大家可試下以下方法:
1. 熟練每一種手法
     好多時練習者未能掌握到每種手法嘅要點, 唔夠熟練, 

     到運用時當然會驚, 用咗死力都唔知.
     例如練習用搒手卸走對方拳道, 未熟習者因為"驚"俾人打,
     多以死力去谷實前臂, 甚至將肩膀至手腕全部"鎖死"去"迎戰".
     完全做唔到搒手前臂要"鬆", 力點在手肘嘅要求.

     在這種情況下練習, 當然會用死力. 日子有功, 以為死力才是"王道".

2. 找個"溫文"嘅練習拍檔
    有時上課時練習, 會遇到d 比較"匈狠""戰意甚高"嘅師兄, 佢未出手你都已經驚咗, 

    又點會放鬆到, 點會克服到恐懼.
    如可以的話, 找個"友善"嘅拍檔, 盡量以放鬆嘅心情練習, 自自然然可以鬆容不迫練習到手法,   

    掌握到拳嘅距離感. 日子有功, 最"基本"嘅恐懼已可消除.
    隨著自己已建立嘅信心同技術, 再一步一步搵d匈狠嘅師兄練習, 再將以前嘅恐懼一一消除.   

    不然, 只同"溫文"拍檔已滿足狀況, 你嘅功夫進步極都有限.

3. 多練小念頭
     除可把基本手法練熟, 最主要是訓練練習者習慣隨時都可以放鬆心情, 平靜心境. 當遇敵時, 

     可冷靜睇清情況, 準確判斷下才出手. 雖則未必要主動攻擊, 但至少可以冷靜防衛.

    老實說, 學拳的有邊個未被人打過, 食個拳頭. 而詠春嘅特點在於窄小空間內運用, 練習時嘅 

    壓迫感較其他功夫更大, 如刻服唔到呢種恐懼, 日後嘅進步空間都唔會大!

Sifu Kelvin
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詠春心法 - 消除恐懼 (一)

初學詠春手法, 單黐手, 雙黐手時,
好多人都會不自覺用咗死力, 有咁多力就谷咁多力. 即使師父, 師兄提點了, 仍改善唔到,

最大問題係練習者自已已覺得是在最放鬆, 最唔用力嘅狀態, 但實情係自己用咗死力都唔知.

點解練習者覺得自已係最放鬆,  但又用咗死力呢, 答案就係 "驚" 或者"恐懼".
例如剛學習"攤手消直拳"時, 攤手者一定用九牛二虎之力"格"對方, 唔係"消"對方.
因為1.距離近, 與對手只有約一尺空間, 覺得擋唔到實俾人打中; 2. 怕俾人打, 基於自我保護意識啟動, 就會不知不覺用咗拙力去擋, 但這正正是學詠春嘅大忌!

學習詠春, 第一件事就係要消除呢種恐懼. 詠春嘅特性是在埋身短橋嘅空間環境下對敵, 

對方拳頭往往差一寸或更少便會打到自已, 想詠春有進步, 便要搵方法刻服呢個"心魔".

Sifu Kelvin
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